ドライバーに聞いた！休憩中にやることBEST５！

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貴重な休憩時間、せっかくなら効率よく使ってリフレッシュしたいはずだ。
みんなどうやって休憩時間を過ごしているのだろう？

１位は「LINEゲーム」

「休憩中は今ハマってるパズルゲームを良くやっています。熱中しすぎると休憩時間をオーバーしそうになるのでそれだけは注意」（20代男性）: ダントツ一位はLINEゲーム。
ドライバーの間でもスマホ所持者はかなりの割合を占める。
カーナビ代わりにマップを活用したり、休憩中にゲームしたりと手放せない存在だ。手軽に気分転換するにはやはりゲームで遊ぶのが一番？

２位「スマホでネットサーフィン」

「スマホでひたすらまとめサイトやニュースのチェック。あとは、交通渋滞の情報なんかを見ています」（30代男性）: １位と並んで、２位も同じくスマホでできる暇つぶし。
とくに人気なのは「NAVERまとめ」などのまとめサイトや「日刊SPA!」などのニュース系サイトだ。
交通渋滞に関しては、日本交通情報センター（http://www.jartic.or.jp/）のサイトでチェックできるぞ。

３位「派遣先のクライアントさんとコミュニケーション」

「派遣先の人と、一緒にたばこを吸いながら世間話します」（20代男性）
「親しくなった派遣先の社員さんと話すのが毎回楽しみ」（30代男性）: 派遣先での休憩中には、派遣先のクライアントさんと世間話をしたり、仕事について話す、という意見が３位。
相手のことも分かるし、気分転換になってGood！
気持ちよく働くためにも、仕事相手とはぜひ、一言ふた言でもいいのでコミュニケーションを取ってみてほしい。
仕事についての要望、求人情報などを受け取ったらアズスタッフに報告だ。

４位「身体を動かす」

「公園を散歩したり、コンビニの駐車場で体操したり。眠気覚ましにもなるのでよく動いてます」（30代男性）: これもGood！身体を動かす事は、居眠り運転を防ぐのに役立つ。
５分ほど有酸素運動をすると、脳に新鮮な酸素が送られるので、頭もスッキリシャッキリ！快適に運転できるぞ。
また、体操はドライバー泣かせの腰痛や、座骨神経痛の防止にも効果的。「最近脂肪が気になる……」という人も、ぜひ休憩中に身体を動かしてみよう。

５位「コーヒーを飲む、お菓子を食べる」

「しばらく運転しているとカフェイン類を体が欲するので缶コーヒーはマスト。あとはコンビニで新商品のチェック」（20代男性）: コーヒーブレイクはトラック運転手のささやかな楽しみ？
意外に多いのが、コンビニで新商品のお菓子をチェックするという意見。意外とみんな、スイーツ派?!
ほかにも雑誌の立ち読みなど、コンビニを上手く休憩に利用しているドライブワーカーは多かった。

いかがだろうか？
個人的には軽めの運動や、派遣先のクライアントとのコミュニケーションをおすすめする。運動や会話は脳を活性化させるため、気分転換にはもってこいなのだ。
貴重な休憩時間、ぜひ、快適な過ごし方を各自で見つけてほしい！

文/BUY THE WAY lnc.

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